Démystifier l’insomnie avec Michel Bertrand

Insomniaques de Charlevoix, sortez vos agendas! Le 15 et 16 avril prochain se tiendra une conférence intitulée « Insomnie, quand tu nous tiens… ».

Cette conférence se veut « une introduction à l’insomnie, à ses processus et à son auto-traitement ». Elle souhaite démystifier les croyances populaires sur le sommeil et l’insomnie et donner des trucs pratiques pour traiter ce trouble du sommeil.

Aucune connaissance de base sur le sommeil n’est nécessaire pour comprendre la conférence, qui vous est offerte gratuitement grâce à la collaboration avec les clubs de la FADOQ, secteur Charlevoix, en collaboration avec le CIUSSS de la Capitale-Nationale.

Étudiant au doctorat en psychologie recherche et intervention à l’Université Laval, Michel Bertrand se spécialise dans la recherche sur le sommeil et ses troubles. Il donnera la conférence « Insomnie, quand tu nous tiens… » .

Voici les détails sur les deux représentations :

-15 avril 2019 : 19 h à 20 h 30 à la Salle de l’Âge d’Or de La Malbaie.

 -16 avril 2019: 19 h à 20 h 30 Forum Jeunesse Charlevoix Ouest, Baie-Saint-Paul.