Saines habitudes de vie, tout un défi!

 Les élèves de l’éducation des adultes du pavillon les Cimes de La Malbaie ont eu à relever un défi de saines habitudes de vie pendant en mars, mois de la santé. Le Club environnement les en effet inciter à participer à leur défi 0-5-30 maison, soit de ne pas fumer, de manger 5 fruits et légumes par jour ainsi que de faire au moins 30 minutes d’exercice par jour.

Ce défi à mené à la création d’un groupe d’arrêt tabagique, dont 2 élèves ont « écrasé », et à la tenu de diverses activités physiques telles que club de marche, tournoi de ping-pong, cours de danse, sortie en raquette et parties de hockey sur glace. Des mardis « fruités » ont aussi été concoctés avec la participation des 5 épiceries de la région. Selon Junior Carrier, organisateur, lancé ce défi aux élèves aura permis de les sensibiliser aux bienfaits d’adopter de bonnes habitudes de vie : « C’est le moins que l’on puisse faire!  Ils ont surtout pris conscience de leurs bons et mauvais coups.  Maintenant, on ne peut qu’espérer les avoir suffisamment touchés pour qu’ils intègrent ces changements dans une vision à long terme. » La réussite est d’autant plus intéressante que les élèves ont participé avec engouement à la majorité des activités, créant un vent de dynamisme au pavillon. Le corps enseignant envisage d’ailleurs d’inclure la promotion des saines habitudes de vie au plan de réussite.