Yoga du rire à La Malbaie
L’intervenante Suzie Tremblay-Girard anime des ateliers de yoga du rire pour La Marée.
Une activité spéciale de yoga du rire, organisée par l’organisme La Marée, aura lieu le 5 mai au quai Casgrain à 14 h afin de souligner la Journée mondiale du rire.
La Marée propose des ateliers de yoga du rire à la population ainsi qu’à divers groupes et milieux de travail depuis trois ans, dans le but de favoriser le développement et le maintien d’une bonne santé mentale. « C’est accessible à tous puisque nous faisons des exercices de respirations en groupe, a mentionné l’intervenante Suzie Tremblay-Girard. Le but est d’amener de la bonne humeur de la joie et aussi prendre conscience des bienfaits sociaux et psychologiques du rire. Nous invitons les familles à venir en grand nombre ».
Pour les ateliers dans les entreprises, l’intervenante est en mesure de s’adapter aux besoins et aux réalités des milieux. « Nous avons des ateliers sur l’heure du dîner et en soirée, a ajouté Mme Tremblay-Girard. Nous pouvons aussi ajuster la durée selon les besoins, mais en général un atelier de yoga du rire dure une heure. C’est accessible à tous donc j’ai pu en faire avec des aînés et des clientèles lourdes et moins lourdes. En santé mentale, la prévention est importante. C’est dans cet esprit que nous avons ajouté ce volet à La Marée. »
La Journée mondiale du rire est célébrée depuis 1998 partout à travers le monde dans le but de promouvoir la paix, la bonne santé et la joie à travers le rire.
