Atelier-conférence “Notre santé avant, pendant et après la ménopause”

Saviez-vous qu’en tout temps, il est possible d’améliorer notre santé et notre sentiment de bien-être par certains gestes simples au quotidien ? La préménopause, la ménopause et le vieillissement ne sont pas des maladies, ce sont des processus normaux de la vie. Lors de cet atelier-conférence qui laissera une grande place à la discussion, nous découvrirons comment les accompagner en douceur en nous appuyant sur les piliers de la santé : alimentation, activité physique, sommeil et gestion du stress. Nous aborderons également les différents traitements hormonaux, les approches « alternatives » et la prévention des maladies chroniques. Une invitation à prendre un moment pour vous et à poser vos questions, quel que soit votre âge.

Animé par Isabelle Mimeault, responsable de recherche au Réseau québécois d’action pour la santé des femmes (RQASF) depuis 2001 et formatrice pour le réseau depuis 2014.