Vos activités en septembre

Club Cardio-Santé de Charlevoix
Le Club Cardio-Santé invite la population à sa programmation d’automne à Clermont. Les cours débutent dans la semaine du 14 septembre 2026. Le matériel est entièrement fourni pour les cours d’arts ! Les places sont limitées. Pour vous inscrire et réserver votre place, contactez-nous par téléphone au 418-633-1598.

• Exercice sur chaise 1 : Les mardis de 10 h 00 à 11 h 00 (Coût : 60 $ pour 10 semaines)
• Exercice sur chaise 2 : Les jeudis de 10 h 00 à 11 h 00 (Coût : 60 $ pour 10 semaines)
• Atelier d’Aquarelle : Les mardis de 13 h 15 à 14 h 45 (Coût : 85 $ pour 6 semaines • Matériel fourni)
• Atelier de Dessin : Les jeudis de 13 h 15 à 14 h 45 (Coût : 75 $ pour 6 semaines • Matériel fourni)

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Nouvelle activité jeunesse – Club Cardio-Santé de Charlevoix
Nouveauté cet automne à Clermont ! Le Club Cardio-Santé lance sa programmation artistique pour les jeunes, offerte directement après l’école pour une durée de 6 semaines (début dans la semaine du 14 septembre 2026). Tout le matériel est fourni !

• Aquarelle Jeunes : Les mardis de 15 h 30 à 16 h 45 (Coût : 85 $)
• Dessin Jeunes : Les jeudis de 15 h 30 à 16 h 45 (Coût : 75 $)
  Les places sont très limitées. Pour procéder à l’inscription de votre enfant, composez le 418-633-1598.

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Les cafés au lait de retour

Les cafés au lait, ce sont des après-midis pendant lesquelles on vous propose de jaser d’un thème prédéfinit, où on répond à vos questionnements en lien avec l’allaitement mais pas uniquement ! C’est un moment pour aborder, en toute confiance et confidentialité, les sujets qui nous chicotent, nos joies, nos peines, nos peurs, célébrer nos victoires, etc. Une belle occasion d’élargir notre cercle social en rencontrant des (futurs) parents de la région !  Bienvenue à tou(te)s, (futurs) parents, grands-parents, amis de la famille… sans inscription (sauf lorsque c’est spécifié) ! Voici votre horaire pour septembre :

• Rentrée à la garderie du bébé allaité et retour au travail  : Mardi 1er septembre 13h à 15h30. RDV au Centre des Femmes de Charlevoix à Baie-Saint-Paul. Jeudi 3 septembre 13h30 à 16h. RDV au local d’Aidons-lait, à La Malbaie. 
• S’apaiser avec la méditation en tant que jeune parent avec Emily Beauchamps (à BSP) et Sons de Vie (à LM) : Mardi 8 septembre 13h à 15h30. RDV au Pavillon Saint-Laurent, à Baie-Saint-Paul.  Jeudi 24 septembre 13h30 à 16h. RDV au parc du Havre, à La Malbaie. 
• Indispensables avec bébé allaité et pièges à éviter : Jeudi 10 septembre 13h30 à 16h. RDV au local d’Aidons-lait, à La Malbaie. Mardi 15 septembre 13h à 15h30. RDV au Centre des Femmes de Charlevoix à Baie-Saint-Paul. 
• La charge mentale avec Audrey Tremblay d’Espace Famille : Jeudi 17 septembre 13h30 à 16h. RDV au local d’Aidons-lait, à La Malbaie. Mardi 29 septembre 13h à 15h30. RDV au Centre des Femmes de Charlevoix à Baie-Saint-Paul. 
• Les grèves de tétées : Mardi 22 septembre 13h à 15h30. RDV au Centre des Femmes de Charlevoix à Baie-Saint-Paul. Jeudi 1er octobre 13h30 à 16h. RDV au local d’Aidons-lait, à La Malbaie.

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Rencontres prénatales

Aidons-lait vous invite à ses rencontres prénatales gratuites . POUR VOUS INSCRIRE :  veuillez nous communiquer votre adresse courriel et numéro de téléphone via Messenger, courriel (info@aidons-lait.ca) ou par téléphone (418.665.7278). 

• Comment se passent les premiers instants et les premiers jours avec bébé allaité ? Quoi savoir pour bien débuter cette aventure? Pas sûre de vouloir allaiter? Réponses à vos questions ! Lundi 14 septembre 2026, 18h30, à La Malbaie, au local d’Aidons-lait. Lundi 28 septembre 2026, 18h30, à Baie-Saint-Paul, au Centre des Femmes de Charlevoix. 
• Sur le 4e trimestre de la grossesse :  comment se passent les 3 premiers mois avec un nouveau-né? Est-ce possible de s’y préparer? Comment…?  Jeudi 15 octobre 2026, 18h30 à 20h30, rencontre EN VIRTUEL.  
  Un lien Teams sera envoyé, le jour-même, par courriel. 

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