« Du temps très froid est attendu de dimanche soir jusqu’en milieu de semaine prochaine. Les valeurs de refroidissement éolien se situeront entre -30 et -37 ».
C’est le message du prévisionniste d’Environnement Canada dans les prévisions émises pour notre région.
La Direction de santé publique du Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) de la Capitale-Nationale a émis certaines recommandations à l’intention de la population en situation de froid intense.
« Une exposition au froid intense peut entraîner un risque important d’engelure, de gelure ou d’hypothermie qui sont responsables de lésions graves. Les personnes âgées et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables au froid. Leur capacité réduite de perception du froid, leur faible masse musculaire et leur activité physique insuffisante expliquent en partie cette vulnérabilité. Par ailleurs, les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque ou respiratoire, d’angine de poitrine, d’asthme, de diabète et de troubles neurologiques risquent d’aggraver leurs symptômes lorsqu’elles sont exposées au grand froid. Parmi les populations à risque, il y a aussi les personnes en situation d’itinérance, les personnes à mobilité réduite, sous médication ou présentant des troubles mentaux », lit-on dans le communiqué.
La Direction de santé publique recommande de ne pas s’exposer de façon prolongée au froid intense. Les groupes vulnérables (enfants et personnes âgées) devraient même éviter de sortir à l’extérieur, si cela n’est pas nécessaire. Toutes activités sportives extérieures intenses et prolongées devraient être reportées autant que possible (ski de fond, hockey, course à pied, etc.). Il faut être particulièrement prudent lorsque le temps est venteux. En effet, le froid, combiné au vent, augmente le risque d’engelure, souligne aussi l’organisation.
Voici des sites à consulter pour en savoir plus sur les grands froids.
CIUSSS de la Capitale-Nationale. Exposition au froid extrême https://www.ciusss-capitalenationale.gouv.qc.ca/sante-publique/sante-environnement/exposition-froid-extreme
Gouvernement du Québec. Conseil santé pour l’hiver https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-et-environnement/conseils-sante-hiver
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