Une séance de yoga du rire pour débuter la Semaine de la santé mentale

L’organisme La Marée a choisi de débuter la Semaine nationale de la santé mentale de belle façon avec une séance du yoga du rire.

L’intervenante Suzie Tremblay-Girard offrira une séance en direct sur Facebook à 13 h30. Cette activité permet également de souligner la Journée mondiale du rire, qui a lieu aujourd’hui (3 mai)

La Semaine de la santé mentale se déroulera du 4 au 10 mai. Elle tombe à point puisque le confinement et les impacts de la pandémie de COVID-19 ont été difficiles pour les Charlevoisiens, les entrepreneurs et les gens qui ont perdu leur emploi. Le thème choisi est le « lien social » en tant que facteur de protection important de la santé mentale. La campagne encourage à #ParlerPourVrai de ce que l’on ressent. Elle a été élaborée à partir de l’idée que les gens au Canada se demandent couramment entre eux comment ils vont, mais il est aussi fréquent de ne pas fournir – ou de s’attendre à ne pas recevoir – une réponse sincère.

La plupart des gens répondent : « Je vais bien », même si nous ne le pensons pas vraiment. En réalité, « bien » garde à distance et empêche la personne de tisser de véritables liens avec les autres, peut-on lire dans le communiqué émis par l’Association canadienne de santé mentale. Chaque fois que nous répondons par normalité, nous perdons une occasion de tisser un lien significatif avec les autres. »