Un club de course en sentier en septembre

 Roxane Duby, entraineuse physique bien connue dans la région, met sur pied un club de course en sentier dès septembre pour les intéressés de Charlevoix-Ouest.Mme Duby veut former des groupes de différents niveaux et un groupe de coureurs expérimentés qui pourront aider à encadrer les participants en échange de certains avantages.
Les sorties se dérouleront principalement aux alentours de Baie-Saint-Paul et il y aura une session « découverte » cet automne du 3 septembre au 9 novembre durant laquelle Mme Duby dirigera deux à trois sorties encadrées par semaine dans les environs de Baie-Saint-Paul. Une autre session est prévue en hiver suite à celle-ci.
« L’idée avec le club est de favoriser la pratique d’un sport en groupe, en pleine nature avec un entraineur expérimenté. Ces rencontres permettront aux participants d’améliorer leur technique de course avec, entre autres, des exercices éducatifs et de musculation propres aux coureurs. Je leur fournirai aussi différents conseils pratiques, comme pour l’achat de chaussures, par exemple. » Des tests seront aussi proposés aux coureurs désireux de connaître leur VAM (vitesse aérobie maximale) afin d’améliorer leurs performances », affirme Mme Duby.
Dans le futur, d’autres activités auront lieux en lien avec le club, soit des week-ends d’entraînement, des conférences, ou échanges avec d’autres clubs par exemple. La première sera la projection du film Trails in motion du Festival international de film de course en sentier le 25 octobre à Baie-Saint-Paul à 19 h.
Les membres pourront aussi éventuellement bénéficier de rabais sur des courses, comme celle de l’Ultra-Trail Harricana.
Pour plus d’informations ou pour inscriptions, composer le 418 435-8998 ou consulter la page Facebook du club.