Les bienfaits des fibres à l’avant-scène

Les bénévoles qui ont préparé et servi le repas dominical au profit de la santé du cœur.

Au-delà de 150 convives ont partagé un brunch dominical dans la grande salle de l’Aledic de Clermont, événement au profit du Club cardio-santé de Charlevoix qui célèbre son 20^e anniversaire.

L’activité s’est déroulée cette année avec la pensée de bien manger pour le plaisir et la santé :

« Notre mission est de faire en sorte d’amener nos membres à de saines habitudes de vie afin d’éviter les maladies du cœur », a laissé savoir la coordonnatrice Chantal Lavoie.

Les invités ont eu le privilège d’entendre une conférence qui a été livrée par Stéphanie Desharnais-Dion, nutritionniste et diététiste.

Elle a expliqué en des mots clairs l’importance d’intégrer progressivement les fruits, les légumes et les grains entiers (fibres) dans l’alimentation quotidienne dans le but de profiter d’une bonne santé intestinale.

Le Club cardio-santé tire également ses revenus de fonctionnement par la vente de cartes de membres, de l’aide financière de la Régie régionale de santé et par les entraînements en groupe à divers endroits dans la région.

Les convives à la fin du brunch ont reçu en cadeau une spatule aux couleurs de l’organisme, en guise de reconnaissance pour leur soutien et leur fidèle présence au fil du temps.