Le Crossfit arrive à La Malbaie

Dans la foulée de la nouvelle vague crossfit, le service des loisirs et de la culture de La Malbaie offrira cet automne un cours d’entraînement de groupe à haute intensité de style crossfit au Complexe sportif. Un essai gratuit et une séance de démonstration sont au programme le 15 octobre, à 19 h 30 et sera suivi par une session d’initiation de huit semaine, du 20 octobre au 10 décembre.

Rappelons que ce type d’entraînement utilise la gymnastique, l’haltérophilie et l’athlétisme en vu de permettre aux athlètes de développer leur endurance musculaire et cardiovasculaire. Une discipline qui permet du coup de développer force, flexibilité, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

Les cours d’initiation proposés à La Malbaie permettront aux participants de se familiariser avec de style d’entraînement et avec une routine sécuritaire adaptée. Information`665-3747, poste 5240.